Handwerkerinnen-Netzwerk: Starke Frauen - Zyklus- und Hormongesundheit

Als Handwerkerin leistest du täglich körperliche und geistige Arbeit, die viel Kraft, Konzentration und Ausdauer verlangt.

Darum steht bei unserem Handwerkerinnen-Netzwerktreffen am 15. April ab 17:30 Uhr nicht nur der Austausch im Mittelpunkt, sondern auch ein besonderes Thema: Zyklus- und Hormongesundheit!

• Was passiert eigentlich in den verschiedenen Zyklusphasen?
• Wie verändern sich unsere Hormone in den verschiedenen Lebensphasen?
• Welche Rolle spielt deine Ernährung, wenn es um Kraft und Konzentration geht?
• Und vor allem: Was hat das alles mit deinem Arbeitsalltag als Handwerkerin zu tun?

Die erfahrene Gesundheits- und Präventionsmanagerin Nicole Dohrwardt gibt uns Antworten auf diese Fragen und zeigt uns alltagstaugliche Strategien, mit denen wir die Warnsignale unseres Körpers besser wahrnehmen können. Sie erklärt, wie zyklusgerechte Ernährung helfen kann, Müdigkeit und Schmerzen zu reduzieren und gleichzeitig unsere Konzentration und Kraft zu stärken – damit du mit viel Energie durch deinen Alltag kommst.

Der 90-minütige Workshop kombiniert fachlichen Input mit interaktiven Elementen, sodass du viele konkrete Impulse und Strategien mit in deinen Alltag nehmen kannst.

Im Anschluss bleibt wie immer Zeit für einen entspannten Austausch bei Getränken und Catering, um sich weiter zu vernetzen und ins Gespräch zu kommen.

Förderung: Das Projekt „Koordinierungsstelle Frauen im Handwerk“ wird von der Behörde für Wirtschaft, Arbeit und Innovation finanziert. Laufzeit: Mai 2025 bis Mai 2027